Статья рассказывает о важности здорового питания и приема БАДов в современном мире, где рацион человека далек от идеала. Автор подчеркивает, что наше питание состоит из полуфабрикатов и рафинированной еды, а также содержит дефицит полезных веществ. Она также обращает внимание на то, что почва, на которой выращиваются растения, бедна микроэлементами, а животные продукты содержат антибиотики, вакцины и гормоны роста. В статье предлагается рацион, который включает овощи, зелень, фрукты, мясо, рыбу, яйца, орехи, крупы, семечки и семена, выращенные на экологически чистой земле. Автор призывает задуматься о качестве здоровья и предпочитать профилактику.